COACHING-TIPPS
Tennis-Tipps von den Mouratoglou-Coaches
Technik, Taktik, körperliche und mentale Vorbereitung, Ausrüstung, Regeln: mehr als 80 Leitfäden aus der Erfahrung der Coaches der Mouratoglou Academy an der Côte d’Azur, damit Sie auf jedem Niveau Fortschritte machen.
Tipps, die vom Platz kommen
Jeder Leitfaden folgt der Arbeitsweise, mit der unsere Coaches täglich mit den Spielern der Academy arbeiten, vom Anfänger bis zum Turnierspieler mit Ranglistenplatz: beobachten, verstehen, was den Spieler bremst, und dann einfache, aufbauende Übungen entwickeln. Das ist das Prinzip der Mouratoglou-Methode.
Beginnen Sie mit der Coaches Corner für Technik, Vorbereitung und Ausrüstung oder mit den Grundlagen, um zu verstehen, wie man im Tennis zählt.
Coaches Corner
Technik, körperliche und mentale Vorbereitung, Ausrüstung: die drei Säulen des Fortschritts.
COACHES CORNER · TECHNIKTennistechnik: der Leitfaden unserer CoachesTennistechnik, erklärt von den Mouratoglou-Coaches: Griffe, Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volley, Beinarbeit und Taktik, mit Übungen.
COACHING CORNER · VORBEREITUNGKörperliche und mentale Vorbereitung im TennisKörperliche und mentale Vorbereitung im Tennis: Mentalstärke, Selbstvertrauen, Matchroutinen, Fitness, Koordination und Verletzungsprävention.
COACHES CORNER · AUSRÜSTUNGTennisausrüstung: die richtige Ausrüstung wählenSchläger, Saiten, Spannung, Bälle, Schuhe, Dämpfer: unsere Leitfäden zur Wahl der richtigen Tennisausrüstung für Ihr Niveau und Ihr Spiel.
COACHES CORNER · REGELN UND BELÄGETennisregeln, Fehler und PlatzbelägeAlles rund ums Tennis: Fehler (Doppelfehler, unerzwungene und erzwungene Fehler), Platzbeläge und ihre Pflege, Zählweise und Sätze, einfach erklärt.Meistgelesene Leitfäden
Die Themen, nach denen unsere Spieler am häufigsten fragen.
Technik · AufschlagAufschlagtechnik im TennisStellung, Ballwurf, Trophäenposition, Treffpunkt und Ausschwung: die 6 Phasen eines wirkungsvollen Aufschlags und wie Sie flach, mit Slice oder Kick aufschlagen.
Technik · VorhandWelcher Griff für Ihre Vorhand?Kontinental, Eastern, Semi-Western, Western: wo sie am Griff liegen, was sie bewirken und wie Sie Ihren Vorhandgriff wählen.Vorbereitung · MentalesMentale Vorbereitung im TennisNervosität, Konzentration, Beherrschung, ein Match zu Ende spielen: So trainieren Sie Ihren Kopf vor, während und nach einem Tennismatch.Ausrüstung · SchlägerSo wählen Sie einen TennisschlägerGewicht, Schlägerkopfgröße, Balance, Steifigkeit, Saitenbild, Griff: die sechs Kriterien, um den richtigen Schläger für Ihr Niveau zu finden.
Ausrüstung · SaitenSaiten und Spannung der ProfisAlcaraz, Sinner, Djokovic, Nadal, Federer, Medvedev: welche Saite und Spannung jeder verwendet und was Sie daraus mitnehmen können.
Vorbereitung · Vor dem MatchDie Routine vor dem MatchMentale Einstimmung, Visualisierung, Mobilisation, Mahlzeit, Tasche und Aufwärmen: die Routine, um ab dem ersten Punkt bereit zu sein.Regeln und Spiel
Um ein Tennismatch zu verstehen.
Regeln · ZählweiseWie zählt man im Tennis?15, 30, 40, Einstand, Vorteil, Tiebreak: die Zählweise im Tennis Schritt für Schritt erklärt, mit Beispielen.
Regeln · ZählweiseWie viele Sätze im Tennis?Zwei oder drei Gewinnsätze? Die Matchformate je nach Wettbewerb, im Einzel und im Doppel, für Junioren und Amateure.
Taktik · SandplatzVerbessern Sie Ihre Taktik auf SandPunktaufbau, Topspin, Stoppbälle, Rutschen und Anpassung an den Gegner: die taktischen Schlüssel für Sand, den anspruchsvollsten Belag.Häufige Fragen
Wer schreibt diese Tipps?
Die Leitfäden beruhen auf der Erfahrung der Coaches der Mouratoglou Academy, die jedes Jahr mit Tausenden von Spielern arbeiten, Kindern und Erwachsenen, in Camps und im Programm Tennis & Schule.
Sind diese Tipps für Anfänger geeignet?
Ja. Jeder Artikel beginnt bei den Grundlagen und weist darauf hin, wenn sich ein Punkt an erfahrene Spieler oder Turnierspieler richtet.
Wie kann ich diese Tipps mit einem Coach umsetzen?
In den Camps der Mouratoglou Academy arbeiten Sie diese Punkte mit einem Coach durch, mit 4 bis 6 Spielern pro Coach, das ganze Jahr über an der Côte d’Azur.
Wo kann ich mein Tennis an der Côte d’Azur verbessern?
Die Mouratoglou Academy an der Côte d’Azur (Biot, bei Nizza) empfängt Erwachsene und Junioren das ganze Jahr über, auf Sand- und Hartplätzen. Unsere Tenniscamps setzen die Mouratoglou-Methode um: eine Leistungsanalyse, klare Ziele und individuelle Arbeit. Junge Turnierspieler können mit Tennis & Schule außerdem Sport und Schule verbinden.
MOURATOGLOU ACADEMY · FRENCH RIVIERA
Trainieren Sie mit unseren Coaches
Setzen Sie diese Tipps auf den Plätzen der Mouratoglou Academy an der Côte d’Azur in die Praxis um.
ErwachseneGanztagsAlle NiveausPerformance Camp AdultEine Woche intensives Tennis, 4 Spieler pro Coach: Technik, Matchsituationen, körperliches und mentales Training.ENTDECKEN 
9 bis 17 JahreGanztagsInternat möglichPerformance Camp JuniorDas Intensivcamp für junge Spieler: Technik, Taktik, Fitness und Mentaltraining, 4 Spieler pro Coach.ENTDECKEN 
11 bis 18 JahreSchuljahrInternatTennis & SchoolEin ganzes Schuljahr, in dem Schule, tägliches Training und Campusleben einem gemeinsamen Plan folgen.ENTDECKEN